Prijava
Nebrojeno puta susreli smo se un prometu sa situacijama koje su u nama izazvale bijes, nervozu ili nelagodu. Dnosimo najbolje savjete da do toga ne bi došlo
Krenite na vrijeme
Tako je moguće izbjeći razdoblje kada su na prometnicama redovito zastoji, a kašnjenje je jedan od glavnih uzroka stresa u vožnji.
Glazbom protiv stresa
Na jednom sveučilištu u Londonu proveden je pokus u vezi s time kako glazba djeluje na vozače u gužvi. U gradskoj gužvi najbolje bi bilo slušati žanr koji vas smiruje, a agresivno 'treštanje' zvučnika nije poželjno jer se tako potiče rast krvnoga tlaka pa i agresivnijih manevara.
Postanite produktivni
U naizgled velikoj prometnoj gužvi vrijeme provedeno u automobilu može se iskoristiti produktivno. Primjerice, kreiranje popisa stvari koje trebate učiniti taj dan ili popisa stvari za kupovinu odličan je način da vas dosadne i stresne gužve u prometu učinine produktivnima.
Hidratacija tijekom vožnje
Pametno je konzumirati neki omiljeni napitak ili vodu da ne biste 'presušili'.
Uviđavnost prije svega
Toleriranje sitnih pogrešaka drugih vozača uvelike pomaže regulaciju stresa u prometu. Nećete samo postati imuni na pogreške drugih vozača, nego ćete ih moći i predvidjeti. Trubljenje i neprikladna gestikulacija nisu poželjni.
Samo smireno
Duboko i pravilno disanje te brojanje do deset banalni su, ali odlični načini smanjenja doze stresa. Usto, otvaranje prozora i prtok čistoga zraka mogu pomoći pri osvježavanju i bistrenju uma.
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi u raspravu.